№ 3

Сентябрь/2022

Russian Traveler 03/2022

Чем опасен дневной сон?

Частый дневной сон связали с риском инсульта: к такому выводу пришли британские ученые, проанализировав 358 тысяч историй пациентов.

Британские ученые связали частый дневной сон с высоким риском гипертонии и, как следствие, инсульта. Об этом сообщается в журнале Hypertension.

Во время своего исследования специалисты изучили 358 451 анонимных записей в британском биобанке. Их выборка выявила интересные взаимосвязи: например, большинство регулярно дремлющих днем людьми были мужчинами. Они курили, ежедневно употребляли алкоголь, имели низкий уровень образования и дохода и сообщали о храпе или бессоннице. Также любители поспать днем имели генетическую предрасположенность к гипертонии.

У тех, кто регулярно спал днем, риск гипертонии оказался на 12% выше, чем у тех, кто редко или никогда не спит в светлое время суток. А риск инсульта – выше на 24%. Особенно ему были подвержены возрастные пациенты. Дневная дремота и гипертония могут быть связаны между собой, заключили ученые.

«Хотя сон сам по себе не вреден, многие люди, которые прилегли вздремнуть днем, могли делать это из-за плохого ночного сна. А он связан с ухудшением здоровья, и дневного сна недостаточно, чтобы компенсировать ночной. Эта работа перекликается с другими выводами, которые в целом показывают, что более продолжительный сон, по-видимому, отражает повышенный риск проблем со здоровьем сердца и других проблем», — заявил клинический психолог и эксперт по сну Майкл Гранднер.

Ранее ученые рассказали, кто больше всего подвержен депрессиям. В группе риска оказались люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.