№ 3

Сентябрь/2022

Russian Traveler 03/2022

Как за 10 секунд понять, что вы умрете в течение 10 лет?

Фото: Elisabeth Wales / Unsplash

Для этого достаточно попробовать постоять на одной ноге, считают ученые.

Международная группа ученых в области спортивной медицины придумала экспресс-тест на определение состояния организма. Для этого достаточно попробовать 10 секунд постоять на одной ноге, пишет Science Alert. Люди, которые не могут этого сделать, находятся в очень слабом состоянии и рискуют умереть в течение ближайшего десятилетия.

Исследование проводилось с 2009 по 2020 годы, в нем приняли участие 1702 добровольца в возрасте от 50 до 70 лет. Людям предлагали в течение 10 секунд простоять в позе фламинго — на одной ноге с вытянутыми руки вдоль тела руками, при этом у каждого было три попытки. Почти каждый пятый — 350 человек — не смогли удержать равновесие. Многие из них несколько лет спустя умерли.

Ученые наблюдали за всеми участниками эксперимента 11 лет и пришли к выводу, что неспособность простоять 10 секунд на одной ноге «повышает» риск смерти в ближайшие 10 лет на 84%. Причины они пока объяснить не могут, но связывают это со старением организма, считая потерю равновесия одним из его важных признаков. 

Стойка на одной ноге — практический инструмент, который можно использовать в повседневной клинической практике для выявления людей среднего и старшего возраста с высоким риском смерти. Мы призываем исследователей, имеющих доступ к подобным данным, опубликовать их собственные выводы, чтобы подтвердить эти результаты», — сказал Сетор Кунуцор из Бристольской медицинской школы в Великобритании.

Причинами смерти добровольцев чаще всего становились сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. Впрочем, иногда к ним приводили травмы, полученные людьми с нарушенным равновесием во время падения.