№ 3

Сентябрь/2022

Russian Traveler 03/2022

Сидячая работа повышает риск смерти

Фото: Unsplash.com

К такому выводу пришла международная группа ученых, 11 лет наблюдавшая за добровольцами из 21 страны.

Ученые подтвердили, что неподвижный образ жизни, особенно длительное сидение на стуле, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти. Об этом сообщается в статье JAMA Network.

Международная группа ученых провела длительное исследование, в котором приняли участие более 100 000 человек из 21 страны.

За добровольцами наблюдали в течение 11 лет – оказалось, что у тех, кто сидел от шести до восьми часов в день, риск сердечных заболеваний и ранней смерти был повышен на 12-13%. У тех, кто сидел более восьми часов в день, риск возрастал на 20%.

У людей с сидячей работой и низким уровнем физической активности такая вероятность была еще больше. Они имели на 17-50% более высокий риск комбинированного неблагоприятного исхода (сердечно-сосудистые заболевания и преждевременная смерть) в зависимости от уровня активности. Те, кто мало двигался в течение дня, были подвержены ему сильнее.

Сокращение сидячего образа жизни вместе с увеличением физической активности может быть важной стратегией для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями и ранней смертностью, подытожили ученые.

Ранее ученые пришли к выводу о том, что, если начать курить до 13 лет, ваша внучка будет склонна к полноте.