№ 3

Сентябрь/2022

Russian Traveler 03/2022

Осторожно, дети: что нужно знать о семейных путешествиях

Автор иллюстрации: Алиса Юфа

Туристические поездки раскрашивают семейную историю яркими воспоминаниями, пробуждают в детях интерес к миру и воспитывают ответственность. Но для родителей каникулы зачастую оборачиваются серьёзным стрессом – избежать его поможет грамотное планирование.

Russian Traveler 03/2022

Russian Traveler 03/2022

Выбор направления

С заграничными поездками сейчас непросто: не все страны открыты и выдают визы, растущие цены на билеты бьют по карману, да и длительные рейсы с пересадками для детей не слишком подходят. В таких условиях преимущество у внутреннего туризма. Популярными направлениями для семейного отдыха не первый год остаются Краснодарский край, Кавказ, Алтай и Карелия, а также крупные города – Санкт-Петербург, Москва, Казань, Сочи, Нижний Новгород и Калининград. 

Главное для родителей – учитывать возраст и интересы ребёнка. С младенцами и тоддлерами (дети 1–3 лет) проще всего в отелях с сис-темой all inclusive или в городских и пригородных локациях с развитой инфраструктурой, чтобы всегда была возможность докупить подгузники или перекус, обратиться за помощью и развлечь ребёнка. Среди морских курортов лучше выбирать регионы с мягким климатом и избегать путешествий из зимы в лето, так как организм малыша не приспособлен к быстрой акклиматизации и резкой смене температур: бархатный сезон можно встретить в Турции, на побережье Чёрного моря, в Абхазии и Крыму.

В городах развлечения для ребёнка – например, парк аттракционов или зоопарк – хорошо сочетаются с экскурсиями, которые любит мама или папа: надо только запланировать их под сон, уложить ребёнка в коляску – и можно пару часов спокойно ходить по музею.

Если у вас нет опыта в походах с палатками и вы не знаете, как организовать быт в диких условиях, отправляться в такую поездку с тоддлером на руках вряд ли будет хорошей идеей, хотя бывалые туристы берут с собой детей в слингах для трекинга и справляются на отлично. Впрочем, даже заправскому любителю спортивных вылазок стоит отказать себе в подъёмах свыше 2000 метров, чтобы не столкнуться с проблемой акклиматизации у ребёнка. Не забудьте и о том, что малышу обычно холоднее в пути, чем взрослым при активном движении, поэтому не будет лишним взять с собой пару дополнительных свитеров и лонгсливов.

Путешествие с малышом

О важных моментах, которые необходимо учесть при планировании отпуска с ребёнком до трёх лет, рассказывает врач-педиатр и гастроэнтеролог Любовь Андрян.

  • Сон. «Прежде всего убедитесь, что ребёнок хорошо засыпает в новых местах. Это очень важно. Для начала уложите его дома у друзей и родственников, проведите выходные на даче или в пригородном отеле. Если есть проблемы, подумайте, не рано ли ехать в отпуск всем вместе. Всё хорошо? Значит, можно пробовать. В поездке создайте вокруг малыша знакомый ему микроклимат, чтобы обеспечить нормальный сон. У вас обязательно должна быть с собой удобная коляска, в которой ребёнок засыпал раньше в квартире или на улице. Возьмите с собой плед малыша, причём не стирайте его накануне отъезда – домашние запахи успокаивают. Не забудьте и про несколько сосок – среди них обязательно должны быть те, которыми вы уже пользовались».
  • Питание. «Путешествие – не лучшее время экспериментировать с питанием. Отдавайте предпочтение знакомым продуктам и кормите малыша в привычное для него время: это станет хорошей страховкой от пищевой аллергии и кишечных инфекций. Если не уверены, что найдёте нужное детское питание на месте, берите его с собой с запасом».
  • Здоровье. «Если ребёнок проходит все плановые диспансеризации, то необходимости делать чек-ап перед путешествием нет. Отталкивайтесь от уже имеющихся жалоб и диагнозов. В прошлый раз был не очень хороший анализ? Сдайте его снова. Если хотите жить активно, летать и ездить в новые города и страны, стоит сделать прививки, по крайней мере от хорошо изученных инфекционных болезней. Например, от полиомиелита, менингококка и столбняка».

С детьми старшего возраста действуют примерно те же правила, но с ними уже вполне можно договориться. Например, половину дня вы следуете их пожеланиям, а они отвечают тем же, когда наступает ваше время: если утром веселимся в аквапарке или гуляем по ферме и общаемся с животными, то на ужин идём в ресторан, который выбрали взрослые.

В возрасте 3–7 лет дети очень подвижны и уже не будут смирно сидеть с вами под зонтиком – они рады порезвиться в воде, поэтому так важно взять с собой в поездку надувные жилеты, нарукавники, не забыть про головной убор и солнцезащитный крем. Если пляж галечный, будут кстати и специальные резиновые тапочки-аквашузы для более уверенного передвижения по нему и в воде. В горах для детей младшего возраста часто есть свои развлечения – так, на курорте «Красная Поляна» работает парк приключений Wonder Land по мотивам сказок, ферма северных оленей и игровой центр. Для того чтобы удалось отдохнуть и взрослым, там также предлагаются услуги инструкторов и нянь.

Тинейджеры же в горах смогут освоить верёвочные парки и экотропы, покататься на канатной дороге и полетать на воздушном шаре вместе с родителями. Ограничений для них не так много и на море: за буйки не заплывать, бейсболку на солнце не снимать, без присмотра взрослых не нырять. Подростки любят приключения и будут рады активностям: на море наймите для ребёнка тренера по сноркелингу и дайвингу, отправьтесь вместе с ними на рыбалку в открытое море, устройте конную прогулку – что угодно, только не скучать.

Планируя поездку в город, составляйте маршрут вместе с ребёнком и учитывайте его хобби. Если сын или дочь увлекается техникой, забронируйте экскурсию в соответствующем музее, хочется адреналина – полетайте в аэротрубе, на аэроплане или прокатитесь с самой высокой горки в парке аттракционов, нравятся животные – поезжайте кормить альпак или гусей на ближайшую ферму.

Размещение в отеле

На популярных пляжных курортах Турции, Греции, Сочи и Крыма гостиничные комплексы на береговой линии – и сами по себе курорты с продуманной инфраструктурой. Там есть детские клубы, аквапарки, центры развлечений и детское меню в ресторанах. По возможности лучше выбрать отель непосредственно на пляже, чтобы и до моря рукой подать, и в отель добраться за считаные минуты. Пляжные гостиницы особенно удобны для отдыха с малышами – покидать их пределы обычно нет необходимости. 

При выборе же городского отеля обратите внимание на то, чтобы в шаговой доступности был тихий сквер или детская площадка (маленькие дети не любят долго ходить), а также ваше основное место развлечений и досуга – парк, озеро, игровой клуб, аттракционы.

Позвоните в гостиницу заранее и уточните, смогут ли поставить в номер детскую кровать, если она вам нужна, а заодно выясните, есть ли в отеле номера с холодильником – в нём удобно хранить продукты для перекуса. Чем младше ребёнок, тем важнее инфраструктура – супермаркет неподалёку пригодится, если срочно потребуется что-то докупить. 

Как и городской отель, дом или квартира, расположенные в зоне с развитой инфраструктурой, предпочтительнее: супермаркет, поликлиника, кафе поблизости всегда выручат. Если дети привыкли спать отдельно от вас, обратите внимание на квартиры с -изолированными спальнями. На кухне должно быть всё необходимое, от бытовой техники (плита, холодильник, чайник, духовка, фильтр для воды) до посуды на всю семью. При этом зал в ней нужен просторный, чтобы завтракать и обедать семья могла вместе.

Для маленьких детей также важна ванна для купания – душевой кабины будет недостаточно. Путешествующим на автомобиле стоит заранее проверить, есть ли бесплатная парковка рядом с домом (для этого на сайтах для аренды жилья существует специальный фильтр).

Счастливый путь

Из-за закрытых аэропортов в городах на юге России (Краснодар, Анапа, Геленджик и другие) многие пересели на поезда. В путешествии по железной дороге с маленьким ребёнком стоит потратиться на купе: общаясь с другими детьми и взрослыми в поезде, он может заразиться инфекционным заболеванием. В дальнюю дорогу предстоит разработать меню, и подспорьем тут станет сумка-холодильник, где удобно хранить молоко и морсы. Имейте в виду, что домашнюю еду стоит съесть в первые 6–8 часов после отправления.

Если вы летите на самолёте с младенцем на искусственном вскармливании, заранее распределите смесь по чистым бутылочкам, чтобы на борту осталось только попросить тёплую воду у бортпроводника. Важно сделать запас – задержка рейса и другие непредвиденные обстоятельства не должны влиять на режим питания малыша. Уточните у авиакомпании, где вы будете получать коляску, если везёте её с собой, – обычно это происходит в зоне выдачи негабаритного багажа.

Для тоддлеров и детей младшего возраста стоит продумать развлечения на борту: с собой можно взять любимую игрушку, альбом с карандашами, пластилин. Также бортпроводники часто раздают детские наборы с раскрасками – творчество увлекает и помогает скоротать время. А детей постарше на время полёта можно занять любимыми книжками и заранее загруженными на планшет или ноутбук мультфильмами.

Тем, кто выбирает автомобиль, стоит предварительно проверить, как ребёнок переносит длительные поездки. Попробуйте прокатиться до соседнего города или загородного парка и понаблюдайте. Любовь Андрян предупреждает, что детям 8–18 месяцев длительное статичное пребывание в автокресле даётся с большим трудом. Кроме того, им придётся чаще менять подгузники, чтобы кожа не прела. С детьми, которые уже отлично ходят и бегают, есть шансы более спокойно провести время в пути, но следует продумать частые остановки для разминки и активных игр на воздухе.

Приготовьте также устные игры, загадки, аудиосказки и песни для разучивания в пути, чтобы маленький пассажир не скучал, а значит, и не капризничал. Большие отрезки маршрута удобнее всего планировать на период детского сна. Любовь Андрян напоминает и о важности постоянно пить чистую воду в дороге. «Звучит банально, но в суете многие родители об этом забывают», – говорит она.

Сохранить здоровье

Туристический полис медицинского страхования – обязательный документ для получения визы, но и во время поездок по России он может быть полезен, так как дети часто болеют и обратиться за помощью в этом случае придётся экстренно. «На отдыхе – и в России, и за рубежом – много факторов риска для детей. Самые частые жалобы туристов связаны с заболеваниями дыхательных путей, травмами и расстройством пищеварения у ребёнка. Как правило, речь идёт об остром гастроэнтерите, сотрясении головного мозга, ушибах и ссадинах мягких тканей головы. В числе распространённых обращений – кашель, острый бронхит и острый фарингит», – говорит начальник отдела андеррайтинга и методологии страхования «АльфаСтрахования» Антон Колегов.

Даже самая простая дополнительная страховка включает немало услуг: консультацию врача, транспортировку в медучреждение, экстренную стоматологичес-кую помощь, госпитализацию и стационарное лечение при показаниях врача, необходимые анализы и обследования, а также лекарства для стабилизации состояния. Однако если вы планируете активный отдых или отправляете ребёнка в спортивный лагерь, то можно оформить расширенную страховку и включить в неё дополнительные риски на ваше усмотрение. 

Аптечка в дорогу

Иногда недомогание или лёгкая травма не требует визита к врачу, но оказать помощь нужно – для этого нужна дорожная аптечка. Что же в неё положить?

  • Жаропонижающие средства. На всякий случай возьмите с собой разные формы препаратов – таблетки, сиропы, свечи, порошки для приготовления раствора. Сбивать температуру следует при 38,5 °C.
  • Противоаллергические препараты. Грудным детям их дают в каплях, детям младшего возраста подойдут как капли, так и сироп, а дети от 12 лет могут принимать их в таблетках. Гели выручают при зуде в местах укусов комаров, мух и мошек.
  • Средства от тошноты, рвоты и поноса. Сорбенты выводят из организма токсины и аллергены, снижают газообразование. Таких лекарств в аптечке тоже должно быть несколько на случай, если от чего-то ребёнок откажется. При тошноте и поносе обильно поите больного солевыми растворами, минеральной водой без газа, чёрным, зелёным или фенхелевым чаем, а также отваром ромашки.
  • Средства от насморка. Для промывания носа понадобится физиологический раствор или раствор морской воды. Если малышу трудно сосать, кушать или спать, в течение первых трёх дней выручит сосудосуживающий препарат.
  • Препараты от боли в горле. Когда сильная боль сопровождается слабостью, сонливостью, отказом от еды и температурой, следует обратиться к врачу. Возможно, у ребёнка тонзиллит (ангина).
  • Мази и гели против ожогов. В том числе солнечных: чтобы не обгореть, пользуйтесь солнцезащитным кремом с защитой SPF 50, приходите на пляж до 11:00, а вечером – после 17:00.
  • Средства от ушибов. Первая помощь при ушибе – холод (если вы на улице, лёд можно попросить даже в ближайшем кафе). Также выручает мазь с арникой.

Большим спросом у клиентов «АльфаСтрахования», по словам Антона Колегова, пользуется программа, которая даёт возможность родителям находиться рядом с ребёнком, если его пришлось госпитализировать, и покрывает ущерб, если во время поездки был причинён вред чужому имуществу. Кроме того, можно включить в полис и страхование на случай отмены поездки, а также от несчастных случаев, в том числе во время занятий спортом.

Важное преимущество дополнительной страховки на время поездки перед ОМС в том, что полис экономит время и нервы родителей. В новом городе или на курорте вам не придётся искать клинику и пытаться записаться к врачу – визит в проверенное медучреждение организует страховая компания, а на приём вы попадёте без очередей. Курирующая продукт управления личного страхования и страхования выезжающих за рубеж «РЕСО-Гарантия» Мария Простова рассказывает, что туристический полис включает целый ряд рисков, которые не покрываются полисом ОМС.

Так, компания оплатит расходы на такси до клиники при предоставлении чека, обеспечит авиатранспорт, если невозможно перевезти застрахованного в больницу каретой скорой (это удобно, если травма получена в горах), и доставит больного к месту постоянного проживания, если это необходимо по показаниям врача. Вдобавок лекарства тоже будут приобретены за счёт страховщика.

Каникулы без родителей

Детские лагеря и организованные туристические выезды дают детям среднего и старшего возраста возможность почувствовать себя взрослыми, провести каникулы в кругу сверстников, найти новых друзей и расширить круг интересов. Тинейджерам часто просто неинтересно путешествовать с родителями – так зачем мешать им делать это самостоятельно, ведь следить за их комфортом и безопасностью можно издалека? 

Кроме легендарных «Артека», «Смены» и «Орлёнка», в разных регионах России есть спортивные, языковые и творческие организации отдыха, где прицельно поддерживают увлечения и интересы ребёнка. Скажем, в Татарстане очень популярен лагерь с фокусом на IT «Байтик», а во Владимирской области работает конный лагерь «Казачок» – там ребят учат держаться в седле и прокачивают навыки уже опытных юных наездников.

Иллюстрация: Алиса Юфа

В России есть и туроператоры в сфере детского внутреннего туризма. Например, в компании «Лиора-Л» разработан проект активного детского отдыха для подростков от 10 до 17 лет «Другое измерение». Летние выезды юные туристы проводят в играх и походах на курорте «Роза Хутор», а зимой отправляются на заснеженные склоны: в прошлом году ребята под руководст-вом инструкторов вставали на лыжи и сноуборд в горах Южного Урала, а в 2023-м побывают в Шерегеше и Заполярье.

«Туроператор отличается от лагеря тем, что у нас нет своей территории. Мы живём в отелях и питаемся в ресторанах при них. Это позволяет нам каждый сезон менять локации и показывать ребятам разные уголки нашей страны. Также за две недели дети посещают больше выездных экскурсий, чем в лагере. Каждый день родители видят отчёты о наших приключениях в телеграм-канале проекта, и многим настолько нравится, что они хотят так же. В итоге в сентябре мы уже во второй раз проводим для взрослых выезд по «детской» программе», – говорит генеральный директор «Лиора-Л» Мария Васильченко.

Стоит подарить детям классное приключение, которое запомнится им на всю жизнь!

Татьяна Паласова