Терапевт и стоматологи рассказали о пользе и вреде жевательной резинки.
Некоторым людям сложно представить свою жизнь без жевательной резинки. Кто-то полюбил ее с детства (помните жвачки с наклейками? А Love is? Они популярны и сейчас!), кто-то завел привычку жевать её позже, беспокоясь о гигиене зубов и свежести дыхания. Однако жвачка всегда была неоднозначным продуктом: в рекламе говорили, что резинки полезны для зубов, а врачи утверждали, что жевать их вредно для желудка.
Так ли вредны жвачки, как говорят? Или они несут пользу для здоровья? Попробуем разобраться с врачом.
Нэя Георгиева
терапевт, старший медицинский консультант «Теледоктор24» Нэя Георгиева.
По словам врача, некоторым людям жевать резинки противопоказано. Например, пациентам с сахарным диабетом — ведь большинство жвачек содержит сахар. Который, кстати, заодно может привести и образованию кариеса, ведь сахар — благоприятная среда для развития микробов.
Людям с брекет-системой тоже не стоит жевать жвачку: она может погнуть и расшатать элементы. Также резинки противопоказаны маленьким детям: во-первых, малыши могут проглотить их, а во-вторых, повышенное слюноотделение вызывает выброс желудочного сока, что опасно для ребенка с еще не сформировавшейся системой желудочно-кишечного тракта.
Может ли жвачка нести пользу? Стоматологи говорят, что да — но жевать ее рекомендуется только после еды и не дольше 20 минут. И лучше выбирать жвачки без сахара, особенно если у вас есть привычка жевать их каждый день.
Чем полезна жвачка?
- Жвачка освежает дыхание, маскирует резкие запахи таких продуктов, как лук и чеснок.
- Жвачка стимулирует слюноотеделение, которое помогает сбалансировать кислотность в пищеводе: слюна нейтрализует кислоты и выталкивает их по пищеводу, что предотвращает изжогу.
- Слюна вымывает частицы пищи и бактерии, накопившиеся во рту. Если под рукой нет ополаскивателя для рта или щетки, резинка без сахара поможет защитить зубы от повреждения.
- Жвачка может помочь при укачивании в транспорте и утреннем недомогании во время беременности. Жевание резинки может стабилизировать работу вестибулярного аппарата.
- Жвачка может увеличить приток к мозгу и повысить кратковременную память. Но только если жевать ее не слишком долго — а то может наступить обратный эффект.
Жвачка, особенно со вкусом мяты, помогает бороться с сонливостью. Потому можно жевать ее на работе, если вам хочется спать. Но ни в коем случае не делайте этого лежа дома или сидя в общественном транспорте: вы можете уснуть, а жвачка — попасть в дыхательные пути.
Почему нельзя пропускать завтрак? Отвечает нутрициолог
Рекомендации
Чем заняться в Skypark Сочи? 10 идей для туристов
Герои северных сказок оживают в дополненной реальности
6 причин посетить Мончегорск и озеро Имандра
В окружении звука: как наушники могут изменить ваше путешествие
Что привезти из Красноярска: гастрономическое путешествие по Сибири
Секреты новогоднего дзена для собак: советы от экспертов
Идеальный гид по зимнему Дубаю
Все самое интересное — в нашем Telegram-канале