К такому выводу пришла международная группа ученых, 11 лет наблюдавшая за добровольцами из 21 страны.
Ученые подтвердили, что неподвижный образ жизни, особенно длительное сидение на стуле, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти. Об этом сообщается в статье JAMA Network.
Международная группа ученых провела длительное исследование, в котором приняли участие более 100 000 человек из 21 страны.
За добровольцами наблюдали в течение 11 лет – оказалось, что у тех, кто сидел от шести до восьми часов в день, риск сердечных заболеваний и ранней смерти был повышен на 12-13%. У тех, кто сидел более восьми часов в день, риск возрастал на 20%.
У людей с сидячей работой и низким уровнем физической активности такая вероятность была еще больше. Они имели на 17-50% более высокий риск комбинированного неблагоприятного исхода (сердечно-сосудистые заболевания и преждевременная смерть) в зависимости от уровня активности. Те, кто мало двигался в течение дня, были подвержены ему сильнее.
Сокращение сидячего образа жизни вместе с увеличением физической активности может быть важной стратегией для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями и ранней смертностью, подытожили ученые.
Ранее ученые пришли к выводу о том, что, если начать курить до 13 лет, ваша внучка будет склонна к полноте.
Рекомендации
Вкус к путешествиям
4 направления для волшебного путешествия на зимние каникулы
Надежный помощник в уборке всего дома: Dreame H14 Dual
Откуда берутся стейки в России?
Новый взгляд на русский outdoor: как инновации меняют активный отдых в России
Можно ли научить человека эхолокации? Да, и очень быстро
Ученые поняли, как удобно делать уколы в глаз
Голосование в премии Russian Traveler Awards
Читайте самое интересное от Russian Traveler в OK